{"id":155,"date":"2026-04-16T01:22:48","date_gmt":"2026-04-15T23:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiaysanacionemocional.com\/psicologa-en-cali\/?page_id=155"},"modified":"2026-04-16T01:28:12","modified_gmt":"2026-04-15T23:28:12","slug":"terapia-ansiedad-estres-cali","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapiaysanacionemocional.com\/psicologa-en-cali\/terapia-ansiedad-estres-cali\/","title":{"rendered":"terapia para ansiedad y estr\u00e9s Cali"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"155\" class=\"elementor elementor-155\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d548a37 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"d548a37\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a46dfa6 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a46dfa6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<!-- ============================================================\r\n  ART\u00cdCULO: TERAPIA PARA ANSIEDAD Y ESTR\u00c9S EN CALI\r\n  Widget 1 de 3 \u2014 pegar ENCIMA del FAQ en Elementor\r\n  Prefijo BEM: gl-anx-cali\r\n  Precio: $130.000 COP \u00b7 60 min\r\n============================================================ -->\r\n\r\n<style>\r\n\/* CSS CR\u00cdTICO \u2014 override Elementor\/WordPress\/RankMath *\/\r\n.gl-anx-cali,\r\n.gl-anx-cali *,\r\n.gl-anx-cali *::before,\r\n.gl-anx-cali *::after { box-sizing: border-box; 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+40 A&ntilde;os &middot; Cali\r\n      <\/span>\r\n\r\n      <h1 class=\"gl-anx__art-h1\" itemprop=\"name\">Terapia para Ansiedad y Estr&eacute;s en Cali<\/h1>\r\n\r\n      <p class=\"gl-anx__art-intro\" itemprop=\"description\">\r\n        La terapia para ansiedad y estr&eacute;s en Cali con <strong>Gladys Lozano Rojas<\/strong>\r\n        trabaja el origen emocional de tus s&iacute;ntomas, no solo los controla.\r\n        Psic&oacute;loga cl&iacute;nica con <strong>+40 a&ntilde;os<\/strong> en Cali.\r\n        <strong>Sesi&oacute;n: $130.000 COP &middot; 60 minutos &middot; Presencial y online.<\/strong>\r\n      <\/p>\r\n\r\n      <div class=\"gl-anx__art-chips\">\r\n        <span class=\"gl-anx__chip\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"\/><polyline points=\"12 6 12 12 16 14\"\/><\/svg>60 min &middot; Sesi&oacute;n<\/span>\r\n        <span class=\"gl-anx__chip\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><line x1=\"12\" y1=\"1\" x2=\"12\" y2=\"23\"\/><path d=\"M17 5H9.5a3.5 3.5 0 000 7h5a3.5 3.5 0 010 7H6\"\/><\/svg>$130.000 COP<\/span>\r\n        <span class=\"gl-anx__chip\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"2\" y=\"3\" width=\"20\" height=\"14\" rx=\"2\"\/><line x1=\"8\" y1=\"21\" x2=\"16\" y2=\"21\"\/><line x1=\"12\" y1=\"17\" x2=\"12\" y2=\"21\"\/><\/svg>Presencial y online<\/span>\r\n        <span class=\"gl-anx__chip\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M21 10c0 7-9 13-9 13S3 17 3 10a9 9 0 0118 0z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>Cali &middot; Tulu&aacute; &middot; Online<\/span>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <a href=\"https:\/\/wa.me\/573102638732?text=Hola%2C%20quisiera%20agendar%20una%20sesi%C3%B3n%20para%20ANSIEDAD%20Y%20ESTR%C3%89S%20con%20Gladys%20Lozano%20en%20Cali\" class=\"gl-anx__art-cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" aria-label=\"Agendar terapia para ansiedad con Gladys Lozano en Cali\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"currentColor\" width=\"17\" height=\"17\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M17.472 14.382c-.297-.149-1.758-.867-2.03-.967-.273-.099-.471-.148-.67.15-.197.297-.767.966-.94 1.164-.173.199-.347.223-.644.075-.297-.15-1.255-.463-2.39-1.475-.883-.788-1.48-1.761-1.653-2.059-.173-.297-.018-.458.13-.606.134-.133.298-.347.446-.52.149-.174.198-.298.298-.497.099-.198.05-.371-.025-.52-.075-.149-.669-1.612-.916-2.207-.242-.579-.487-.5-.669-.51a2.1 2.1 0 00-.57-.01c-.198 0-.52.074-.792.372-.272.297-1.04 1.016-1.04 2.479s1.065 2.875 1.213 3.074c.149.198 2.096 3.2 5.077 4.487.709.306 1.262.489 1.694.625.712.227 1.36.195 1.871.118.571-.085 1.758-.719 2.006-1.413.248-.694.248-1.289.173-1.413-.074-.124-.272-.198-.57-.347m-5.421 7.403h-.004a9.87 9.87 0 01-5.031-1.378l-.361-.214-3.741.982.998-3.648-.235-.374a9.86 9.86 0 01-1.51-5.26c.001-5.45 4.436-9.884 9.888-9.884 2.64 0 5.122 1.03 6.988 2.898a9.825 9.825 0 012.893 6.994c-.003 5.45-4.437 9.884-9.885 9.884m8.413-18.297A11.815 11.815 0 0012.05 0C5.495 0 .16 5.335.157 11.892c0 2.096.547 4.142 1.588 5.945L.057 24l6.305-1.654a11.882 11.882 0 005.683 1.448h.005c6.554 0 11.89-5.335 11.893-11.893a11.821 11.821 0 00-3.48-8.413z\"\/><\/svg>\r\n        Agenda tu sesi&oacute;n ahora\r\n      <\/a>\r\n    <\/header>\r\n\r\n    <div class=\"gl-anx__art-body\" itemprop=\"articleBody\">\r\n\r\n      <!-- H2-1: QU\u00c9 ES -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section\">\r\n        <h2 class=\"gl-anx__art-h2\">&iquest;Qu&eacute; es la Ansiedad y por qu&eacute; no desaparece sola?<\/h2>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p gl-anx__art-p--lead\">\r\n          La ansiedad es una respuesta del sistema nervioso ante una amenaza percibida.\r\n          El problema es cuando el cuerpo activa esa respuesta sin que haya una amenaza real,\r\n          o cuando no puede apagarla aunque la situaci&oacute;n ya pas&oacute;.\r\n          Ah&iacute; es cuando la ansiedad deja de ser &uacute;til y se convierte en un problema que\r\n          necesita acompa&ntilde;amiento profesional.\r\n        <\/p>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n          Seg&uacute;n la <strong>Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS, 2023)<\/strong>,\r\n          los trastornos de ansiedad afectan a m&aacute;s de <strong>301 millones de personas<\/strong>\r\n          en el mundo, convirti&eacute;ndose en el trastorno mental m&aacute;s frecuente a nivel global.\r\n          En Colombia, la <strong>Encuesta Nacional de Salud Mental (ENSM 2015)<\/strong> encontr&oacute;\r\n          que el <strong>19,3% de los adultos<\/strong> ha vivido un trastorno de ansiedad en alg&uacute;n\r\n          momento de su vida, y que en Cali y el Valle del Cauca los &iacute;ndices son consistentemente\r\n          superiores al promedio nacional.\r\n        <\/p>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n          La ansiedad no desaparece sola porque su ra&iacute;z no es l&oacute;gica: es emocional.\r\n          Pod&eacute;s saber perfectamente que no hay peligro y aun as&iacute; sentirlo.\r\n          Por eso los enfoques que solo trabajan el pensamiento (reestructuraci&oacute;n cognitiva)\r\n          funcionan parcialmente. La terapia integrativa de Gladys trabaja tambi&eacute;n\r\n          el cuerpo, las emociones y el origen emocional profundo del patr&oacute;n.\r\n        <\/p>\r\n        <blockquote class=\"gl-anx__art-quote\">\r\n          <p>&ldquo;La ansiedad no es el enemigo. Es una se&ntilde;al. La pregunta es: &iquest;de qu&eacute; te est&aacute; avisando tu sistema nervioso que todav&iacute;a no has atendido?&rdquo;<\/p>\r\n          <cite>Gladys Lozano Rojas &mdash; Psic&oacute;loga Cl&iacute;nica, Cali<\/cite>\r\n        <\/blockquote>\r\n        <h3 class=\"gl-anx__art-h3\">Diferencia entre ansiedad y estr&eacute;s<\/h3>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n          El <strong>estr&eacute;s<\/strong> tiene una causa identificable (trabajo, deudas, conflicto familiar)\r\n          y tiende a reducirse cuando la situaci&oacute;n cambia.\r\n          La <strong>ansiedad<\/strong> puede persistir incluso cuando la situaci&oacute;n estresante ya pas&oacute;,\r\n          o aparecer sin una causa clara y visible. Muchas personas en Cali llegan con una mezcla de los dos:\r\n          un estr&eacute;s cr&oacute;nico que con el tiempo activ&oacute; una respuesta ansiosa permanente.\r\n          La terapia trabaja los dos niveles.\r\n        <\/p>\r\n      <\/section>\r\n\r\n      <!-- H2-2: SE\u00d1ALES -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section gl-anx__art-section--alt\">\r\n        <h2 class=\"gl-anx__art-h2\">&iquest;C&oacute;mo saber si necesit&aacute;s terapia para la ansiedad?<\/h2>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p gl-anx__art-p--lead\">\r\n          La ansiedad tiene muchas caras. No siempre se siente como miedo. A veces se siente como\r\n          cansancio constante, irritabilidad, tensi&oacute;n f&iacute;sica o la sensaci&oacute;n de que\r\n          algo malo est&aacute; por pasar aunque todo est&eacute; bien.\r\n        <\/p>\r\n        <div class=\"gl-anx__art-grid-2\">\r\n          <div class=\"gl-anx__art-use-col\">\r\n            <h3 class=\"gl-anx__art-h3\">Se&ntilde;ales de ansiedad que requieren atenci&oacute;n profesional<\/h3>\r\n            <ul class=\"gl-anx__art-list\">\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Preocupaci&oacute;n constante<\/strong> que no pod&eacute;s apagar aunque quieras<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>S&iacute;ntomas f&iacute;sicos sin causa m&eacute;dica:<\/strong> palpitaciones, tensi&oacute;n muscular, dolores de cabeza, problemas digestivos<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Insomnio o sue&ntilde;o no reparador<\/strong> \u2014 la mente que no para cuando el cuerpo quiere descansar<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Ataques de p&aacute;nico:<\/strong> episodios de terror intenso con taquicardia, sensaci&oacute;n de muerte o p&eacute;rdida de control<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Evitaci&oacute;n de situaciones<\/strong> que antes hac&iacute;as sin problema (salir, hablar, conducir, tomar decisiones)<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Irritabilidad o ira f&aacute;cil<\/strong> que no entend&eacute;s de d&oacute;nde viene<\/span><\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg><span><strong>Agotamiento cr&oacute;nico<\/strong> aunque no hicieras nada f&iacute;sicamente demandante<\/span><\/li>\r\n            <\/ul>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"gl-anx__art-stat-col\">\r\n            <div class=\"gl-anx__art-stat-card\">\r\n              <div class=\"gl-anx__art-stat-num\">301M<\/div>\r\n              <p class=\"gl-anx__art-stat-desc\">personas con trastornos de ansiedad en el mundo<\/p>\r\n              <span class=\"gl-anx__art-stat-src\">OMS, 2023<\/span>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-stat-card\">\r\n              <div class=\"gl-anx__art-stat-num\">19,3%<\/div>\r\n              <p class=\"gl-anx__art-stat-desc\">de colombianos ha tenido un trastorno de ansiedad<\/p>\r\n              <span class=\"gl-anx__art-stat-src\">ENSM Colombia, 2015<\/span>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-stat-card\">\r\n              <div class=\"gl-anx__art-stat-num\">+8.000<\/div>\r\n              <p class=\"gl-anx__art-stat-desc\">personas acompa&ntilde;adas por Gladys Lozano en Cali y el Valle<\/p>\r\n              <span class=\"gl-anx__art-stat-src\">Cali &middot; Tulu&aacute; &middot; Online<\/span>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/section>\r\n\r\n      <!-- H2-3: ENFOQUE -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section\">\r\n        <h2 class=\"gl-anx__art-h2\">&iquest;C&oacute;mo trabaja Gladys la Ansiedad y el Estr&eacute;s? Enfoque Integrativo<\/h2>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p gl-anx__art-p--lead\">\r\n          La terapia para ansiedad y estr&eacute;s con Gladys no es solo hablar de lo que te preocupa.\r\n          Es identificar el origen del patr&oacute;n, trabajar el cuerpo y la emoci&oacute;n\r\n          de forma directa, y desarrollar recursos reales para regular el sistema nervioso\r\n          tanto en situaciones de estr&eacute;s agudo como de ansiedad cr&oacute;nica.\r\n        <\/p>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n          El enfoque combina tres dimensiones:\r\n          primero, <strong>Psicoterapia Gestalt<\/strong> para trabajar el aqu&iacute; y ahora del\r\n          s&iacute;ntoma \u2014qu&eacute; est&aacute;s evitando, qu&eacute; emoci&oacute;n no est&aacute;s\r\n          procesando\u2014; segundo, <strong>PNL e Inteligencia Emocional<\/strong> para cambiar los\r\n          patrones de respuesta autom&aacute;tica; y tercero, cuando los patrones son muy arraigados,\r\n          <a href=\"\/psicologa-en-cali\/bioneuroemacion-cali\/\" class=\"gl-anx__inline-link\">Bioneuroemoci&oacute;n<\/a>\r\n          para explorar si hay conflictos emocionales no resueltos o herencias transgeneracionales\r\n          que est&aacute;n alimentando la ansiedad desde el inconsciente.\r\n        <\/p>\r\n        <h3 class=\"gl-anx__art-h3\">Ansiedad vs. ansiedad cr&oacute;nica: por qu&eacute; importa la diferencia<\/h3>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n          Una ansiedad situacional (examen, entrevista, conflicto) generalmente se resuelve\r\n          con pocas sesiones y t&eacute;cnicas de regulaci&oacute;n. Una <strong>ansiedad\r\n          cr&oacute;nica<\/strong> &mdash;que lleva meses o a&ntilde;os, que aparece sin raz&oacute;n\r\n          clara, o que ya afecta el trabajo, las relaciones y el sue&ntilde;o&mdash; requiere\r\n          un proceso m&aacute;s profundo que identifique el origen y no solo maneje los s&iacute;ntomas.\r\n          Gladys eval&uacute;a desde la primera sesi&oacute;n cu&aacute;l es el caso y define\r\n          el camino m&aacute;s adecuado.\r\n        <\/p>\r\n      <\/section>\r\n\r\n      <!-- H2-4: GLADYS -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section gl-anx__art-section--alt\">\r\n        <h2 class=\"gl-anx__art-h2\">Gladys Lozano &mdash; Terapia para Ansiedad y Estr&eacute;s en Cali con +40 A&ntilde;os<\/h2>\r\n        <div class=\"gl-anx__art-gladys-wrap\">\r\n          <div class=\"gl-anx__art-gladys-foto\">\r\n            <div class=\"gl-anx__art-foto-wrap\">\r\n              <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/terapiaysanacionemocional.com\/psicologa-en-cali\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/04\/cropped-cropped-foto-perfil.png\"\r\n                   alt=\"Gladys Lozano Rojas, psic\u00f3loga cl\u00ednica especializada en terapia para ansiedad y estr\u00e9s en Cali con +40 a\u00f1os\"\r\n                   width=\"200\" height=\"200\" loading=\"lazy\" class=\"gl-anx__foto\">\r\n              <span class=\"gl-anx__art-foto-years\">+40 a&ntilde;os<\/span>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"gl-anx__art-gladys-content\">\r\n            <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n              Gladys Lozano es psic&oacute;loga cl&iacute;nica graduada de la\r\n              <strong>Universidad del Valle (1985)<\/strong> con tarjeta profesional No. 151106.\r\n              Ha acompa&ntilde;ado a miles de personas en Cali y el Valle del Cauca a trabajar\r\n              la ansiedad, el <strong>estr&eacute;s cr&oacute;nico<\/strong>, los ataques de p&aacute;nico\r\n              y el agotamiento emocional desde un enfoque integrativo que va m&aacute;s all&aacute; de las t&eacute;cnicas\r\n              de respiraci&oacute;n y la reestructuraci&oacute;n cognitiva.\r\n              Para Gladys, el estr&eacute;s y la ansiedad no son enfermedades: son se&ntilde;ales\r\n              que el sistema nervioso emite cuando algo no est&aacute; siendo procesado.\r\n            <\/p>\r\n            <p class=\"gl-anx__art-p\">\r\n              Su certificaci&oacute;n en\r\n              <a href=\"\/psicologa-en-cali\/bioneuroemacion-cali\/\" class=\"gl-anx__inline-link\">Bioneuroemoci&oacute;n&reg;<\/a>\r\n              por el Enric Corbera Institute le permite trabajar los conflictos emocionales\r\n              profundos que muchas veces son el motor invisible de la ansiedad cr&oacute;nica.\r\n              No solo manejo de s&iacute;ntomas: comprensi&oacute;n del origen.\r\n            <\/p>\r\n            <ul class=\"gl-anx__art-creds\">\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg>Psic&oacute;loga Cl&iacute;nica \u2014 Universidad del Valle, 1985<\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg>Tarjeta Profesional No. 151106<\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg>Bioneuroemoci&oacute;n&reg; \u2014 Enric Corbera Institute, Espa&ntilde;a<\/li>\r\n              <li><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"\/><\/svg>Psicoterapia Gestalt &middot; PNL &middot; Inteligencia Emocional<\/li>\r\n            <\/ul>\r\n            <a href=\"\/psicologa-en-cali\/sobre-gladys-lozano\/\" class=\"gl-anx__link-sobre\">Ver trayectoria completa <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" width=\"13\" height=\"13\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"9 18 15 12 9 6\"\/><\/svg><\/a>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/section>\r\n\r\n      <!-- H2-5: PRIMERA SESI\u00d3N DARK -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section gl-anx__sesion\">\r\n        <div class=\"gl-anx__inner\">\r\n          <div style=\"text-align:center;margin-bottom:36px\">\r\n            <span class=\"gl-anx__section-badge gl-anx__section-badge--cyan\">Tu primera sesi&oacute;n<\/span>\r\n            <h2 class=\"gl-anx__art-h2\" style=\"color:#FFFFFF;max-width:600px;margin:12px auto\">&iquest;Qu&eacute; Ocurre en Tu Primera Sesi&oacute;n para la Ansiedad?<\/h2>\r\n            <p style=\"font-size:14px;color:rgba(255,255,255,.65);line-height:1.65;max-width:520px;margin:0 auto\">60 minutos. Sin apuro. El objetivo es entender tu ansiedad espec&iacute;fica, no aplicar un protocolo gen&eacute;rico.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n          <ol class=\"gl-anx__timeline\">\r\n            <li class=\"gl-anx__step\">\r\n              <div class=\"gl-anx__step-num\" aria-hidden=\"true\">1<\/div>\r\n              <div class=\"gl-anx__step-content\">\r\n                <div class=\"gl-anx__step-time\">10 min<\/div>\r\n                <h3 class=\"gl-anx__step-title\">Acogida y espacio seguro<\/h3>\r\n                <p class=\"gl-anx__step-desc\">Gladys te recibe, crea el espacio de confianza y escucha sin juicios. Pod&eacute;s hablar con total libertad sobre lo que est&aacute;s viviendo.<\/p>\r\n              <\/div>\r\n            <\/li>\r\n            <li class=\"gl-anx__step\">\r\n              <div class=\"gl-anx__step-num\" aria-hidden=\"true\">2<\/div>\r\n              <div class=\"gl-anx__step-content\">\r\n                <div class=\"gl-anx__step-time\">15 min<\/div>\r\n                <h3 class=\"gl-anx__step-title\">Mapa de tu ansiedad<\/h3>\r\n                <p class=\"gl-anx__step-desc\">&iquest;Cu&aacute;ndo empieza? &iquest;C&oacute;mo se siente en el cuerpo? &iquest;Qu&eacute; la activa? Gladys cartograf&iacute;a tu patr&oacute;n espec&iacute;fico, no uno gen&eacute;rico.<\/p>\r\n              <\/div>\r\n            <\/li>\r\n            <li class=\"gl-anx__step\">\r\n              <div class=\"gl-anx__step-num\" aria-hidden=\"true\">3<\/div>\r\n              <div class=\"gl-anx__step-content\">\r\n                <div class=\"gl-anx__step-time\">15 min<\/div>\r\n                <h3 class=\"gl-anx__step-title\">Exploraci&oacute;n del origen<\/h3>\r\n                <p class=\"gl-anx__step-desc\">&iquest;Cu&aacute;ndo apareci&oacute; por primera vez? &iquest;Qu&eacute; estaba pasando en tu vida? Las ra&iacute;ces de la ansiedad cr&oacute;nica casi siempre tienen una historia.<\/p>\r\n              <\/div>\r\n            <\/li>\r\n            <li class=\"gl-anx__step\">\r\n              <div class=\"gl-anx__step-num\" aria-hidden=\"true\">4<\/div>\r\n              <div class=\"gl-anx__step-content\">\r\n                <div class=\"gl-anx__step-time\">15 min<\/div>\r\n                <h3 class=\"gl-anx__step-title\">Trabajo en sesi&oacute;n<\/h3>\r\n                <p class=\"gl-anx__step-desc\">T&eacute;cnicas concretas de regulaci&oacute;n del sistema nervioso aplicadas directamente en la sesi&oacute;n. No teor&iacute;a: pr&aacute;ctica.<\/p>\r\n              <\/div>\r\n            <\/li>\r\n            <li class=\"gl-anx__step\">\r\n              <div class=\"gl-anx__step-num\" aria-hidden=\"true\">5<\/div>\r\n              <div class=\"gl-anx__step-content\">\r\n                <div class=\"gl-anx__step-time\">5 min<\/div>\r\n                <h3 class=\"gl-anx__step-title\">Plan y recursos<\/h3>\r\n                <p class=\"gl-anx__step-desc\">Gladys define el proceso recomendado y te da herramientas concretas para usar entre sesiones. Most people feel different after the first session.<\/p>\r\n              <\/div>\r\n            <\/li>\r\n          <\/ol>\r\n        <\/div>\r\n      <\/section>\r\n\r\n      <!-- H2-6: PRECIOS -->\r\n      <section class=\"gl-anx__art-section\">\r\n        <h2 class=\"gl-anx__art-h2\">Precios de Terapia para Ansiedad y Estr&eacute;s en Cali<\/h2>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-p\">Sin costos ocultos. Sin suscripciones. Pago por sesi&oacute;n. Ver <a href=\"\/psicologa-en-cali\/terapias-precios\/\" class=\"gl-anx__inline-link\">tabla completa de precios<\/a>.<\/p>\r\n        <div class=\"gl-anx__art-price-table\">\r\n          <div class=\"gl-anx__art-price-row gl-anx__art-price-row--featured\">\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-name\"><strong>Sesi&oacute;n individual \u2014 ansiedad y estr&eacute;s<\/strong><span>Presencial en Cali o videollamada<\/span><\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-dur\">60 min<\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-val\">$130.000 <span>COP<\/span><\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"gl-anx__art-price-row\">\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-name\"><strong>Primera sesi&oacute;n BNE<\/strong><span>Cuando la ansiedad tiene ra&iacute;ces emocionales profundas<\/span><\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-dur\">90 min<\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-val\">$240.000 <span>COP<\/span><\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"gl-anx__art-price-row\">\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-name\"><strong>Sesi&oacute;n online<\/strong><span>Misma calidad \u2014 Colombia y el mundo<\/span><\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-dur\">60 min<\/div>\r\n            <div class=\"gl-anx__art-price-val\">$130.000 <span>COP<\/span><\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <p class=\"gl-anx__art-payment\">\r\n          <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"2\" y=\"5\" width=\"20\" height=\"14\" rx=\"2\"\/><line x1=\"2\" y1=\"10\" x2=\"22\" y2=\"10\"\/><\/svg>\r\n          Nequi &nbsp;&middot;&nbsp; Bancolombia &nbsp;&middot;&nbsp; Efectivo &nbsp;&middot;&nbsp; Tarjeta cr&eacute;dito \/ d&eacute;bito\r\n        <\/p>\r\n        <div class=\"gl-anx__art-cta-wrap\">\r\n          <p class=\"gl-anx__art-cta-text\">&iquest;List&oacute; para entender tu ansiedad y empezar a soltarla?<\/p>\r\n          <a href=\"https:\/\/wa.me\/573102638732?text=Hola%2C%20quisiera%20agendar%20una%20sesi%C3%B3n%20para%20ANSIEDAD%20Y%20ESTR%C3%89S%20con%20Gladys%20Lozano%20en%20Cali\" class=\"gl-anx__art-cta-btn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" aria-label=\"Agendar terapia para ansiedad en Cali por WhatsApp\">\r\n            <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"currentColor\" width=\"17\" height=\"17\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M17.472 14.382c-.297-.149-1.758-.867-2.03-.967-.273-.099-.471-.148-.67.15-.197.297-.767.966-.94 1.164-.173.199-.347.223-.644.075-.297-.15-1.255-.463-2.39-1.475-.883-.788-1.48-1.761-1.653-2.059-.173-.297-.018-.458.13-.606.134-.133.298-.347.446-.52.149-.174.198-.298.298-.497.099-.198.05-.371-.025-.52-.075-.149-.669-1.612-.916-2.207-.242-.579-.487-.5-.669-.51a2.1 2.1 0 00-.57-.01c-.198 0-.52.074-.792.372-.272.297-1.04 1.016-1.04 2.479s1.065 2.875 1.213 3.074c.149.198 2.096 3.2 5.077 4.487.709.306 1.262.489 1.694.625.712.227 1.36.195 1.871.118.571-.085 1.758-.719 2.006-1.413.248-.694.248-1.289.173-1.413-.074-.124-.272-.198-.57-.347m-5.421 7.403h-.004a9.87 9.87 0 01-5.031-1.378l-.361-.214-3.741.982.998-3.648-.235-.374a9.86 9.86 0 01-1.51-5.26c.001-5.45 4.436-9.884 9.888-9.884 2.64 0 5.122 1.03 6.988 2.898a9.825 9.825 0 012.893 6.994c-.003 5.45-4.437 9.884-9.885 9.884m8.413-18.297A11.815 11.815 0 0012.05 0C5.495 0 .16 5.335.157 11.892c0 2.096.547 4.142 1.588 5.945L.057 24l6.305-1.654a11.882 11.882 0 005.683 1.448h.005c6.554 0 11.89-5.335 11.893-11.893a11.821 11.821 0 00-3.48-8.413z\"\/><\/svg>\r\n            Agendar por WhatsApp\r\n          <\/a>\r\n          <a href=\"tel:+573102638732\" class=\"gl-anx__art-cta-tel\">\r\n            <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" width=\"14\" height=\"14\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M22 16.92v3a2 2 0 01-2.18 2 19.79 19.79 0 01-8.63-3.07A19.5 19.5 0 013.07 9.63a19.79 19.79 0 01-3.07-8.64A2 2 0 012 0h3a2 2 0 012 1.72c.127.96.361 1.9.7 2.81a2 2 0 01-.45 2.11L6.91 7.91a16 16 0 006.06 6.06l1.27-.34a2 2 0 012.11.45c.91.34 1.85.57 2.81.7A2 2 0 0122 16.92z\"\/><\/svg>\r\n            Llamar: 310 263 8732\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/section>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/article>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0297e30 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"0297e30\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51d2f07 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"51d2f07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<!-- FAQ: TERAPIA PARA ANSIEDAD Y ESTR\u00c9S EN CALI \u2014 Widget 2 de 3 -->\r\n<style>\r\n.gl-anx__faq { background:#F5F5F5; 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Si la ansiedad tiene ra&iacute;ces emocionales profundas y se recomienda trabajar con Bioneuroemoci&oacute;n, la primera sesi&oacute;n es de 90 minutos a $240.000 COP. M&eacute;todos de pago: Nequi, Bancolombia, efectivo y tarjeta. Las sesiones online tienen el mismo precio.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;Cu&aacute;ntas sesiones necesito para la ansiedad?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p>Depende del tipo de ansiedad. <strong>Una ansiedad situacional puede trabajarse en 4 a 8 sesiones<\/strong>. Una ansiedad cr&oacute;nica con varios a&ntilde;os de historia generalmente requiere entre 12 y 20 sesiones para lograr cambios sostenibles. Gladys eval&uacute;a en la primera sesi&oacute;n el tipo de proceso m&aacute;s adecuado y te lo comunica con honestidad.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;La terapia para ansiedad reemplaza la medicaci&oacute;n?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p><strong>No. La terapia psicol&oacute;gica complementa el tratamiento m&eacute;dico, no lo reemplaza.<\/strong> Si est&aacute;s tomando medicaci&oacute;n para la ansiedad, la terapia puede ayudarte a trabajar las ra&iacute;ces emocionales que la alimentan, lo que muchas veces permite reducir la dependencia del medicamento con el tiempo &mdash;siempre con acompa&ntilde;amiento del m&eacute;dico tratante. Gladys trabaja en coordinaci&oacute;n con el tratamiento que ya teng&aacute;s.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;Se puede hacer terapia para ansiedad online?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p><strong>S&iacute;. Las sesiones para ansiedad online son igual de efectivas que las presenciales<\/strong> cuando se realizan con el formato adecuado. La terapia para ansiedad no requiere contacto f&iacute;sico: trabaja con la conversaci&oacute;n, la exploraci&oacute;n emocional y t&eacute;cnicas de regulaci&oacute;n que se pueden hacer perfectamente por videollamada. Gladys tiene pacientes en toda Colombia y en el exterior que trabajan exclusivamente online.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;C&oacute;mo s&eacute; si lo que siento es ansiedad o estr&eacute;s?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p>La diferencia m&aacute;s clara es esta: <strong>el estr&eacute;s tiene una causa identificable y mejora cuando esa causa desaparece. La ansiedad persiste aunque la situaci&oacute;n ya haya pasado<\/strong>. Si te sent&iacute;s preocupado sin saber bien por qu&eacute;, si los s&iacute;ntomas f&iacute;sicos (palpitaciones, tensi&oacute;n, insomnio) ya son frecuentes, o si tu calidad de vida ya se ve afectada, es ansiedad que necesita acompa&ntilde;amiento. No hay que esperar a tener un ataque de p&aacute;nico para buscar ayuda.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;Los ataques de p&aacute;nico se pueden trabajar en terapia?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p><strong>S&iacute;. Los ataques de p&aacute;nico responden muy bien a la terapia psicol&oacute;gica.<\/strong> El trabajo incluye entender qu&eacute; los activa, aprender a reconocer las se&ntilde;ales previas, desarrollar t&eacute;cnicas de regulaci&oacute;n del sistema nervioso, y explorar los conflictos emocionales que los est&aacute;n generando. Muchas personas que llegaron con ataques de p&aacute;nico frecuentes reportan reducci&oacute;n significativa o desaparici&oacute;n despu&eacute;s de trabajar el proceso con Gladys.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n      <details class=\"gl-anx__faq-item\" role=\"listitem\">\r\n        <summary class=\"gl-anx__faq-q\">\r\n          <span>&iquest;Qu&eacute; diferencia hay entre un psic&oacute;logo y un psiquiatra para la ansiedad?<\/span>\r\n          <svg class=\"gl-anx__faq-ico\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\" aria-hidden=\"true\"><polyline points=\"6 9 12 15 18 9\"\/><\/svg>\r\n        <\/summary>\r\n        <div class=\"gl-anx__faq-a\">\r\n          <p>El <strong>psiquiatra<\/strong> es un m&eacute;dico especialista que puede prescribir medicamentos para manejar los s&iacute;ntomas de la ansiedad. El <strong>psic&oacute;logo<\/strong> trabaja con el proceso emocional, los patrones de pensamiento y el origen del problema a trav&eacute;s de la terapia. En muchos casos, el tratamiento &oacute;ptimo combina los dos: el psiquiatra maneja los s&iacute;ntomas con medicaci&oacute;n mientras el psic&oacute;logo trabaja las ra&iacute;ces. Gladys puede orientarte sobre si tu caso requiere tambi&eacute;n evaluaci&oacute;n psiqui&aacute;trica.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/details>\r\n\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"gl-anx__faq-cta\">\r\n      <p class=\"gl-anx__faq-cta-text\">&iquest;Ten&eacute;s preguntas sobre tu ansiedad espec&iacute;fica?<\/p>\r\n      <a href=\"https:\/\/wa.me\/573102638732?text=Hola%2C%20tengo%20una%20pregunta%20sobre%20la%20terapia%20para%20ANSIEDAD%20con%20Gladys%20Lozano%20en%20Cali\" class=\"gl-anx__faq-wa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" aria-label=\"Consultar sobre terapia para ansiedad con Gladys por WhatsApp\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"currentColor\" width=\"15\" height=\"15\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M17.472 14.382c-.297-.149-1.758-.867-2.03-.967-.273-.099-.471-.148-.67.15-.197.297-.767.966-.94 1.164-.173.199-.347.223-.644.075-.297-.15-1.255-.463-2.39-1.475-.883-.788-1.48-1.761-1.653-2.059-.173-.297-.018-.458.13-.606.134-.133.298-.347.446-.52.149-.174.198-.298.298-.497.099-.198.05-.371-.025-.52-.075-.149-.669-1.612-.916-2.207-.242-.579-.487-.5-.669-.51a2.1 2.1 0 00-.57-.01c-.198 0-.52.074-.792.372-.272.297-1.04 1.016-1.04 2.479s1.065 2.875 1.213 3.074c.149.198 2.096 3.2 5.077 4.487.709.306 1.262.489 1.694.625.712.227 1.36.195 1.871.118.571-.085 1.758-.719 2.006-1.413.248-.694.248-1.289.173-1.413-.074-.124-.272-.198-.57-.347m-5.421 7.403h-.004a9.87 9.87 0 01-5.031-1.378l-.361-.214-3.741.982.998-3.648-.235-.374a9.86 9.86 0 01-1.51-5.26c.001-5.45 4.436-9.884 9.888-9.884 2.64 0 5.122 1.03 6.988 2.898a9.825 9.825 0 012.893 6.994c-.003 5.45-4.437 9.884-9.885 9.884m8.413-18.297A11.815 11.815 0 0012.05 0C5.495 0 .16 5.335.157 11.892c0 2.096.547 4.142 1.588 5.945L.057 24l6.305-1.654a11.882 11.882 0 005.683 1.448h.005c6.554 0 11.89-5.335 11.893-11.893a11.821 11.821 0 00-3.48-8.413z\"\/><\/svg>\r\n        Consultar por WhatsApp\r\n      <\/a>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-933f53c e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"933f53c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f509045 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"f509045\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<!-- Schema JSON-LD \u2014 Terapia para Ansiedad en Cali \u2014 Widget 3 invisible -->\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@graph\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"MedicalTherapy\",\r\n      \"@id\": \"https:\/\/terapiaysanacionemocional.com\/psicologa-en-cali\/terapia-ansiedad-estres-cali\/#service\",\r\n      \"name\": \"Terapia para Ansiedad y Estr\u00e9s en Cali\",\r\n      \"description\": \"Terapia para ansiedad y estr\u00e9s en Cali con Gladys Lozano. Psic\u00f3loga cl\u00ednica con +40 a\u00f1os. Sesi\u00f3n $130.000 COP \u00b7 60 min. 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Si se trabaja con Bioneuroemoci\u00f3n, la primera sesi\u00f3n es de 90 minutos a $240.000 COP. M\u00e9todos de pago: Nequi, Bancolombia, efectivo y tarjeta.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfCu\u00e1ntas sesiones necesito para la ansiedad?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Una ansiedad situacional puede trabajarse en 4 a 8 sesiones. Una ansiedad cr\u00f3nica generalmente requiere entre 12 y 20 sesiones para lograr cambios sostenibles.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfLa terapia para ansiedad reemplaza la medicaci\u00f3n?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No. La terapia psicol\u00f3gica complementa el tratamiento m\u00e9dico, no lo reemplaza. Gladys trabaja en coordinaci\u00f3n con el tratamiento que ya teng\u00e1s.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfSe puede hacer terapia para ansiedad online?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"S\u00ed. Las sesiones para ansiedad online son igual de efectivas que las presenciales. La terapia trabaja con conversaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n que funcionan perfectamente por videollamada.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si lo que siento es ansiedad o estr\u00e9s?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"El estr\u00e9s tiene una causa identificable y mejora cuando esa causa desaparece. La ansiedad persiste aunque la situaci\u00f3n ya haya pasado, o aparece sin una causa clara.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfLos ataques de p\u00e1nico se pueden trabajar en terapia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"S\u00ed. Los ataques de p\u00e1nico responden muy bien a la terapia psicol\u00f3gica. El trabajo incluye entender qu\u00e9 los activa, aprender a reconocer las se\u00f1ales previas y desarrollar t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n del sistema nervioso.\"}},\r\n        {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre un psic\u00f3logo y un psiquiatra para la ansiedad?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"El psiquiatra es un m\u00e9dico que puede prescribir medicamentos. El psic\u00f3logo trabaja el proceso emocional y el origen del problema mediante terapia. 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